牙菌斑和色素沉著可通過顏色、質(zhì)地、分布位置及清潔方式區(qū)分。牙菌斑多為軟質(zhì)黃白色生物膜，易堆積在牙齦邊緣；色素沉著則為硬質(zhì)黑褐色斑塊，常見于牙面溝隙。

牙菌斑呈現(xiàn)乳白或淡黃色，色素沉著多為深褐或黑色，咖啡、茶飲等外源性染色會導(dǎo)致后者顏色加深。

牙菌斑質(zhì)地柔軟，用指甲可刮除；色素沉著附著緊密，需專業(yè)器械清除，普通刷牙難以去除。

牙菌斑集中在牙齦緣和牙縫處，色素沉著多分布于牙齒咬合面溝窩或光滑面，與清潔死角相關(guān)。

牙菌斑通過巴氏刷牙法可有效控制，色素沉著需超聲波洗牙處理，頑固色素可能需噴砂拋光。

建議每半年進(jìn)行口腔檢查，日常使用含氟牙膏配合牙線清潔，減少吸煙及深色飲品攝入可預(yù)防色素沉積。