更年期可能引起頭痛，主要與激素波動、血管舒縮失調(diào)、情緒壓力、睡眠障礙等因素有關(guān)。

雌激素水平下降可能導致腦血管敏感性增加，引發(fā)頭痛?？赏ㄟ^規(guī)律作息、補充植物雌激素緩解。

自主神經(jīng)功能紊亂導致血管異常收縮擴張，表現(xiàn)為搏動性頭痛。建議避免溫度驟變，必要時使用尼莫地平改善循環(huán)。

焦慮抑郁情緒會加重頭痛發(fā)作頻率。心理疏導聯(lián)合放松訓練效果較好，嚴重時可短期使用阿米替林。

失眠會降低疼痛閾值，形成頭痛-失眠惡性循環(huán)。需改善睡眠環(huán)境，必要時遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆調(diào)節(jié)睡眠。

建議保持適度有氧運動，適量食用豆制品、堅果等含天然雌激素的食物，頭痛持續(xù)加重需排除器質(zhì)性疾病。