全切雙眼皮后睜眼練習一般需要7-14天，實際時間受到傷口愈合情況、個人體質、術后護理方式、腫脹程度等多種因素的影響。

術后初期傷口未完全愈合時，睜眼練習需輕柔緩慢，避免牽拉切口。通常拆線前以輕度活動為主，拆線后可逐步增加練習強度。

皮膚修復能力強者恢復更快，中老年或瘢痕體質者練習周期可能延長。建議根據(jù)醫(yī)生評估調整練習進度，避免過度訓練導致水腫加重。

規(guī)范冰敷和清潔能加速消腫，配合醫(yī)生指導的睜閉眼節(jié)奏訓練效果更佳。每日可分3-4次練習，每次5-10分鐘為宜。

重度腫脹期應減少練習頻率，待腫脹消退60%后再加強訓練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或切口滲液，應立即暫停練習并就醫(yī)。

術后1個月內避免揉眼和劇烈運動，練習時保持雙手清潔，飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復。