祛斑可通過防曬護理、藥物涂抹、激光治療、化學剝脫等方式改善。黃褐斑、雀斑等皮膚色素沉著問題通常與紫外線刺激、激素變化、遺傳因素、皮膚老化等原因相關。

日常嚴格防曬能減少黑色素合成，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋，避免紫外線加重色斑。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏促進角質代謝，均需在醫(yī)生指導下使用。

調Q激光選擇性破壞黑色素，光子嫩膚改善表皮色素，適用于頑固性色斑，需由專業(yè)醫(yī)師評估操作。

果酸、水楊酸等剝脫劑可加速角質脫落，對表皮型色斑效果顯著，治療期間需加強皮膚修復護理。

色斑治療期間需避免熬夜及刺激性食物，配合維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑攝入有助于改善膚色。