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髕骨骨折術后康復鍛煉

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問題描述

髕骨骨折術后康復鍛煉

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

髕骨骨折術后康復鍛煉方法有被動活動、主動活動、抗阻訓練、平衡訓練。

1、被動活動：

術后早期可在醫(yī)生指導下進行膝關節(jié)被動屈伸活動，避免關節(jié)僵硬，活動范圍需循序漸進。

2、主動活動：

疼痛減輕后嘗試主動收縮股四頭肌，逐步過渡到直腿抬高訓練，增強肌肉控制能力。

3、抗阻訓練：

骨折愈合中期使用彈力帶進行抗阻訓練，重點強化股四頭肌和腘繩肌力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。

4、平衡訓練：

后期通過單腿站立、平衡墊等訓練恢復本體感覺，降低跌倒風險，需在保護下逐步增加難度。

康復期間應保持適度活動量，避免劇烈運動，定期復查評估骨折愈合情況，必要時調整訓練方案。

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