無痛人流后一般需要休息1-3天即可外出，實際恢復時間受到術后出血量、個人體質(zhì)、術后護理、并發(fā)癥預防等因素影響。

少量陰道出血屬于正?，F(xiàn)象，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天需及時復查，避免劇烈活動加重出血。

體質(zhì)較好者恢復較快，貧血或免疫力低下者需延長臥床時間，建議根據(jù)醫(yī)生評估調(diào)整活動強度。

保持會陰清潔，兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，遵醫(yī)囑服用抗生素預防感染，避免提重物等增加腹壓行為。

出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等異常癥狀應立即就醫(yī)，術后1周需復查超聲確認宮腔恢復情況。

術后建議穿著寬松衣物，飲食選擇高蛋白食物促進修復，一個月內(nèi)避免游泳和長途旅行，定期隨訪至月經(jīng)恢復正常。