魏碧荷 主任醫(yī)師
2024-06-03 13:32 回答了該問題
來月經前不適合做刮痧,刮痧的話會促進血液循環(huán)加速,會導致月經不正常。月經期間有不適,可以吃一些糖果、巧克力等。也可以吃一些精細的食物,如糯米、面包、蛋糕等。另外,要注意多吃富含鐵的菠菜瘦肉豬肝等。同時,吃一些富含維生素C和維生素E的食物,幫助身體補充鐵。在月經結束的時候,要抓住補血的黃金時期,可以吃一些當歸蛋,或者烏雞湯等,這樣可以幫助女性改善月經期間的不適感。
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