產婦產后月經恢復時間一般在6-12個月，具體時間與哺乳方式、激素水平及個體差異有關。

哺乳產婦由于催乳素分泌較高，可能抑制卵巢功能，月經恢復時間通常較晚，多在產后8-12個月。產后初期可能出現(xiàn)無排卵月經，表現(xiàn)為周期不規(guī)律或經量異常。哺乳期間需注意避孕，因排卵可能早于月經恢復。非哺乳產婦體內激素水平恢復較快，多數(shù)在產后6-10周恢復月經，部分可能延遲至3-4個月。產后首次月經可能出現(xiàn)經量增多、周期縮短等現(xiàn)象，通常2-3個周期后逐漸規(guī)律。無論是否哺乳，若產后1年未恢復月經或出現(xiàn)異常出血，建議及時就診排除妊娠、內分泌疾病或子宮病變。

產后需關注身體變化，保持會陰清潔避免感染，哺乳期注意鈣質和鐵劑補充。適度運動有助于盆腔血液循環(huán)恢復，避免過度勞累。記錄月經周期變化，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物時應就醫(yī)。產后42天復查需評估子宮復舊情況，醫(yī)生會根據(jù)個體情況給予針對性指導。