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肚子上有贅肉能練出腹肌嗎

1人回答 29人閱讀

2024-05-03 15:09

問題描述

肚子上有贅肉能練出腹肌嗎

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2024-05-03 15:14 回答了該問題

如果肚子上存有贅肉的話也是可以進行腹肌的鍛煉的,這種情況下可以積極的進行仰臥起坐以及平板支撐日常,應(yīng)該避免久站久坐的情況發(fā)燒,注意養(yǎng)成以正確的飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

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