寶寶吹空調(diào)后出現(xiàn)流鼻涕咳嗽可通過調(diào)整空調(diào)溫度、保持空氣濕度、清潔空調(diào)濾網(wǎng)、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。吹空調(diào)引起的流鼻涕咳嗽可能與冷空氣刺激、空氣干燥、過敏原積聚、呼吸道感染、免疫力低下等因素有關(guān)。

1、調(diào)整空調(diào)溫度

將空調(diào)溫度設(shè)定在26-28攝氏度，避免冷風(fēng)直吹寶寶。溫度過低會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮，降低局部抵抗力，冷空氣直接刺激咽喉可能誘發(fā)咳嗽反射。建議在空調(diào)出風(fēng)口安裝擋板，夜間可調(diào)至睡眠模式。

2、保持空氣濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或在房間放置清水盆。干燥空氣會(huì)使呼吸道黏膜脫水，纖毛運(yùn)動(dòng)能力下降，導(dǎo)致分泌物黏稠難以排出?？蛇x用無霧加濕器，每日更換水源并定期消毒。

3、清潔空調(diào)濾網(wǎng)

每兩周清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)，必要時(shí)使用空調(diào)消毒劑。積塵中的塵螨、霉菌等過敏原可能引發(fā)過敏性鼻炎或咳嗽，表現(xiàn)為清水樣鼻涕和陣發(fā)性干咳。建議在空調(diào)季開始前請專業(yè)人員深度清潔空調(diào)內(nèi)部。

4、補(bǔ)充水分

少量多次喂溫水或母乳，保持咽喉濕潤。充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞咳嗽癥狀。1歲以上兒童可飲用適量蜂蜜水，但1歲內(nèi)嬰兒禁止食用蜂蜜。觀察尿液顏色，淡黃色表明水分充足。

5、使用藥物

癥狀持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解流涕，或鹽酸氨溴索口服溶液化痰。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等感染跡象，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。禁止自行給2歲以下幼兒服用止咳藥。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和癥狀變化，保持臥室通風(fēng)但避免對流風(fēng)?？照{(diào)房內(nèi)可給寶寶穿棉質(zhì)長袖衣褲，重點(diǎn)保護(hù)腹部和腳部。若咳嗽伴隨呼吸急促、口唇發(fā)紺或持續(xù)3天無改善，應(yīng)立即就醫(yī)排查支氣管炎等疾病。日常可適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。