蔡玉婷 主治醫(yī)師
2022-05-10 15:20 回答了該問題
首先應(yīng)該保持健康的生活方式,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),多參加戶外活動(dòng),需要肉蛋奶,就很搭配補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃綠色的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,不要暴飲暴食,不要貪涼冷飲而且需要保證良好睡眠不能熬夜
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