屁股骨頭疼可能由久坐壓迫、運動損傷、骨質疏松、骶髂關節(jié)炎等原因引起。

長時間保持坐姿可能導致坐骨結節(jié)滑囊炎，表現為臀部深層鈍痛。建議每小時站立活動，使用記憶棉坐墊緩解壓力。

劇烈運動可能造成臀肌拉傷或尾骨挫傷，疼痛常伴隨活動加劇。急性期需冰敷休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

骨量減少可能導致骶骨微骨折，中老年女性多見。需進行骨密度檢查，可補充鈣劑、維生素D，嚴重時使用阿侖膦酸鈉等抗骨質疏松藥物。

強直性脊柱炎等疾病易引發(fā)骶髂關節(jié)炎癥，表現為晨僵和夜間痛。需風濕免疫科就診，常用塞來昔布、柳氮磺吡啶等藥物控制病情。

日常避免久坐久站，注意補鈣和適度運動，疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱需及時骨科就診。