頭暈和腳麻可能由體位性低血壓、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式緩解。

快速起身導(dǎo)致血壓驟降引發(fā)頭暈，腳麻多與局部受壓有關(guān)。建議起身時(shí)動(dòng)作緩慢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，無須特殊用藥。

椎動(dòng)脈受壓可能引起頭暈，神經(jīng)根受壓導(dǎo)致腳麻?？赡芘c長期低頭、頸椎退變有關(guān)，通常伴隨頸肩酸痛?？蛇M(jìn)行頸椎牽引，使用甲鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

長期高血糖損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性腳麻，可能伴隨頭暈等低血糖癥狀。需控制血糖，使用硫辛酸、依帕司他等藥物改善微循環(huán)。

腦血管狹窄或痙攣導(dǎo)致頭暈，嚴(yán)重時(shí)影響運(yùn)動(dòng)神經(jīng)出現(xiàn)腳麻?？赡芘c動(dòng)脈硬化、高血壓有關(guān)。可服用阿司匹林、尼莫地平改善腦循環(huán)。

保持規(guī)律作息，避免突然改變體位，控制血壓血糖在正常范圍，頭暈?zāi)_麻持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。