過氧化氫可以美白牙齒，主要通過氧化分解色素實現(xiàn)，但需注意濃度控制與牙齦刺激風(fēng)險。

過氧化氫分解產(chǎn)生自由基，氧化牙釉質(zhì)內(nèi)有機色素分子，使牙齒顏色變淺。臨床常用濃度3%-10%，家用產(chǎn)品通常低于6%。

短期使用可提升1-2個色階，對煙漬、咖啡漬等外源性著色效果顯著，但對四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色改善有限。

高濃度可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦、牙齦灼傷，出現(xiàn)牙齒敏感癥狀。建議每年使用不超過2個周期，每次持續(xù)7-10天。

診室冷光美白采用緩沖凝膠保護牙齦，效果更持久；家庭可使用含過氧化脲的牙貼，刺激性較小。

美白后24小時避免染色飲食，使用抗敏感牙膏可緩解不適，長期美白需求建議間隔6個月以上。