動脈硬化通常由高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素引起，多數(shù)情況下可以通過藥物控制和生活干預延緩進展，但難以完全治愈。動脈硬化可能表現(xiàn)為胸悶、頭暈、肢體麻木等癥狀，可通過調整飲食、規(guī)律運動、控制血壓血糖、服用降脂藥物、手術治療等方式改善。

1、高脂血癥

血液中膽固醇或甘油三酯水平過高時，脂質易沉積在血管壁形成斑塊。長期高脂飲食、缺乏運動、遺傳因素均可導致高脂血癥?；颊呖赡艹霈F(xiàn)黃色瘤、角膜老年環(huán)等體征，需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等降脂藥物，配合低脂飲食和有氧運動。

2、高血壓

持續(xù)高血壓會損傷血管內皮細胞，加速動脈硬化進程。鈉鹽攝入過多、精神緊張、腎臟疾病等均可引發(fā)高血壓?；颊叱０橛蓄^痛、耳鳴等癥狀，建議服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，同時限制每日鹽分攝入不超過5克。

3、糖尿病

血糖過高會導致血管內皮功能紊亂，促進動脈硬化發(fā)展。胰島素抵抗、胰腺功能減退是主要病因，典型癥狀包括多飲多尿、體重下降。需使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，配合血糖監(jiān)測和低碳水化合物飲食。

4、吸煙

煙草中的尼古丁會損傷血管內膜，一氧化碳則降低血液攜氧能力。長期吸煙者可能出現(xiàn)咳嗽、氣促等表現(xiàn)，最有效的干預是徹底戒煙，必要時可遵醫(yī)囑使用尼古丁貼片輔助，同時增加維生素C攝入幫助修復血管損傷。

5、肥胖

內臟脂肪堆積會引發(fā)慢性炎癥反應，加速動脈硬化。代謝異常、運動不足是主要原因，患者常見腰圍增粗、活動耐力下降。建議通過控制每日熱量攝入、增加快走游泳等運動減輕體重，嚴重者可考慮代謝手術。

動脈硬化患者需長期保持低鹽低脂飲食，每日攝入蔬菜水果不少于500克，限制動物內臟和油炸食品。每周進行150分鐘中等強度運動如騎車、游泳，避免久坐。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標，嚴格遵醫(yī)囑用藥，出現(xiàn)胸痛、跛行等癥狀及時就醫(yī)。通過綜合管理可有效控制病情發(fā)展，提高生活質量。