醫(yī)生回答
王愛樂 主任醫(yī)師
2022-06-18 12:45 回答了該問題
便秘多是進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。建議多吃些水分大的水果，像西瓜、柚子、梨等，這樣可以補(bǔ)充多種維生素的情況下還可以改善便秘的癥狀。要堅(jiān)持養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有個(gè)好的作息時(shí)間安排。不要挑食忌食。還要經(jīng)常鍛煉。
王愛樂 主任醫(yī)師
2022-06-18 12:45 回答了該問題
便秘多是進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。建議多吃些水分大的水果，像西瓜、柚子、梨等，這樣可以補(bǔ)充多種維生素的情況下還可以改善便秘的癥狀。要堅(jiān)持養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有個(gè)好的作息時(shí)間安排。不要挑食忌食。還要經(jīng)常鍛煉。
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