新生兒睡眠不安可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、喂養(yǎng)問題、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整護理方式、改善睡眠環(huán)境、排查健康問題等方式改善。

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞是常見原因。建議家長按需喂養(yǎng)，每2-3小時檢查尿布，觀察打哈欠揉眼等疲倦信號及時哄睡。

光線過強、噪音或室溫不適會影響睡眠。家長需保持環(huán)境溫度24-26℃，使用遮光窗簾，避免突然聲響刺激。

腸脹氣、胃食管反流可能導(dǎo)致不適。哺乳后需豎抱拍嗝，順時針按摩腹部，乳糖不耐受可遵醫(yī)囑使用乳糖酶或更換特殊配方奶粉。

可能與濕疹瘙癢、中耳炎疼痛或新生兒黃疸有關(guān)，通常伴隨哭鬧拒食、皮膚黃染等癥狀。需就醫(yī)排查，醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑、抗生素或藍光治療。

記錄寶寶睡眠日記幫助排查原因，避免過度包裹，優(yōu)先采用襁褓包裹等安撫方式，持續(xù)哭鬧超過2小時或伴隨發(fā)熱需及時就診。