腳疼小腿酸脹可能由運動過量、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

長時間高強度運動導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹疼痛。建議減少運動量，局部熱敷按摩促進血液循環(huán)。

下肢靜脈回流受阻引發(fā)脹痛。每小時活動下肢，穿戴彈力襪有助于緩解癥狀。

可能與靜脈瓣膜功能不全、長期站立有關(guān)，伴隨血管迂曲、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物。

神經(jīng)受壓導(dǎo)致放射性疼痛，常伴腰背酸痛、肢體麻木。急性期可用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免長時間保持同一姿勢，睡眠時抬高下肢，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。