上眼皮變薄可通過(guò)冷敷消腫、調(diào)整睡姿、減少用眼疲勞、控制鹽分?jǐn)z入等方式改善，必要時(shí)可考慮醫(yī)美治療。

用冷藏后的勺子或冷毛巾敷眼，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕水腫型眼皮增厚，每日重復(fù)數(shù)次。

避免俯臥壓迫眼部，建議仰臥或側(cè)臥，枕頭高度適中，減少睡眠中體液積聚導(dǎo)致的眼皮浮腫。

定時(shí)休息避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，緩解眼周肌肉緊張導(dǎo)致的代謝性腫脹。

高鹽飲食易引發(fā)水鈉潴留，每日食鹽量不超過(guò)5克，多食用含鉀食物幫助平衡體液分布。

若為先天性眼瞼脂肪增厚或皮膚松弛，建議咨詢整形外科醫(yī)生評(píng)估射頻消融、眼瞼成形術(shù)等專業(yè)方案，日常配合維生素E按摩延緩衰老。