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頸椎病手酸手麻怎么健身?

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問題描述

頸椎病手酸手麻怎么健身

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

頸椎病主要是出現(xiàn)頸背部的僵硬疼痛,上肢放射性疼痛麻木等癥狀,在平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)可以做頸部操來調(diào)理,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作等,枕頭的高低要合適。

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