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缺鐵性貧血吃什么好

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問(wèn)題描述

我從小到大都是貧血體質(zhì),想要吃點(diǎn)什么來(lái)進(jìn)行調(diào)理,想問(wèn)醫(yī)生,缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

如果您是缺鐵性貧血,建議您這些食物:1、菠菜,其含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,對(duì)缺鐵性貧血是很有補(bǔ)益效果的。2、胡蘿卜,不僅具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效,還具有健脾化滯、補(bǔ)氣的效果。3、葡萄,具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的功效。4、豬肝,含有豐富的鐵質(zhì),防止缺鐵性貧血和佝僂病。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

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