長時間不來月經(jīng)可能由多囊卵巢綜合征、精神壓力過大、過度節(jié)食、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代等方式干預(yù)。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為痤瘡、體毛增多等癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。

長期焦慮緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力，無須用藥。

體重快速下降會使瘦素水平降低，影響促性腺激素分泌。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日熱量攝入不低于1500千卡。

甲亢或甲減可能干擾促甲狀腺激素釋放，通常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢查甲狀腺功能，使用左甲狀腺素或甲巰咪唑等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致能量消耗過度。