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特應(yīng)性皮炎日常生活要注意什么

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問題描述

特應(yīng)性皮炎日常生活要注意什么

醫(yī)生回答

聶小娟

聶小娟 副主任醫(yī)師

特應(yīng)性皮炎患者日常生活需注意皮膚保濕、避免刺激物、合理飲食、規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物控制癥狀。

1、皮膚保濕

每日使用無香精的保濕霜，洗澡后立即涂抹，選擇含神經(jīng)酰胺或尿素成分的潤膚劑幫助修復(fù)皮膚屏障。

2、避免刺激

穿著純棉衣物，避免羊毛等粗糙材質(zhì)；清潔時(shí)選擇pH5.5弱酸性沐浴露，水溫控制在37℃以下。

3、飲食管理

記錄飲食日記，常見誘發(fā)食物包括雞蛋、牛奶、堅(jiān)果等；適量補(bǔ)充富含Omega-3的深海魚和維生素C的蔬菜水果。

4、作息調(diào)節(jié)

保證充足睡眠，避免熬夜；壓力過大時(shí)可進(jìn)行正念冥想，嚴(yán)重瘙癢影響睡眠時(shí)可短期使用抗組胺藥。

建議隨身攜帶保濕霜，瘙癢發(fā)作時(shí)避免抓撓，急性期皮損可冷敷緩解，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)皮膚科復(fù)診調(diào)整治療方案。

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