灌腸屬于醫(yī)療操作，家庭自行灌腸存在風(fēng)險(xiǎn)，建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。灌腸方法主要有清潔灌腸、保留灌腸兩種，需嚴(yán)格遵循無菌原則并使用專用器械。

需準(zhǔn)備灌腸袋、潤滑劑、生理鹽水或醫(yī)囑溶液，水溫控制在接近體溫，灌腸前徹底清潔雙手及會(huì)陰區(qū)域。

采取左側(cè)臥位屈膝姿勢(shì)，臀部墊防水墊，潤滑肛管前端后緩慢插入直腸，成人插入深度約10厘米。

灌腸袋懸掛高度距臀部約40厘米，液體流速不宜過快，過程中出現(xiàn)腹痛需立即停止操作。

灌腸結(jié)束后保持體位5-10分鐘，排便后觀察排泄物性狀，使用后的器械需消毒處理。

頻繁灌腸可能破壞腸道菌群平衡，便秘患者建議優(yōu)先通過增加膳食纖維攝入、培養(yǎng)排便習(xí)慣等非侵入方式改善。