懷孕早期惡心可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、保持充足休息、嘗試生姜制品等方式緩解。該癥狀通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，避免空腹，選擇易消化的食物如蘇打餅干、米粥。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸。

維生素B6有助于緩解孕吐，可遵醫(yī)囑服用維生素B6片劑。妊娠劇吐患者可能需要靜脈補(bǔ)充維生素B6注射液。

疲勞會加重惡心感，每天保證8-10小時睡眠，午間適當(dāng)小憩。心理壓力過大時可嘗試冥想放松。

生姜具有止嘔作用，可食用姜糖、姜茶或新鮮姜片。嚴(yán)重嘔吐需就醫(yī)排除妊娠劇吐，可能需要使用昂丹司瓊等止吐藥物。

建議孕婦穿著寬松衣物，晨起時緩慢活動，避免突然體位改變誘發(fā)惡心。若嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水需及時就醫(yī)。