睡醒喉嚨干燥可能與睡眠環(huán)境干燥、張口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整濕度、改變睡姿、藥物治療等方式緩解。

夜間空調(diào)或暖氣導(dǎo)致空氣濕度下降，黏膜水分蒸發(fā)加快。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度，睡前適量飲水。

鼻塞或習(xí)慣性張口呼吸使氣流直接刺激咽喉?？蓢L試側(cè)臥睡姿，鼻腔通氣不暢者需排查過敏性鼻炎等病因。

夜間平躺時(shí)胃酸刺激咽喉黏膜，常伴反酸燒心。避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，必要時(shí)使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。

與長(zhǎng)期煙酒刺激或反復(fù)感染有關(guān)，表現(xiàn)為咽部異物感?？勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液含漱，配合藍(lán)芩口服液。

日常避免辛辣飲食，戒煙限酒，持續(xù)癥狀超過兩周或出現(xiàn)吞咽疼痛需就診耳鼻喉科。