洗米水洗臉的正確方法主要有稀釋使用、輕柔按摩、控制頻率、搭配清潔。洗米水含維生素B族和淀粉，可幫助溫和清潔皮膚，但需注意科學(xué)使用。

將洗米水與清水按1:2比例混合，避免濃度過高刺激皮膚。初次使用建議先稀釋至更淡比例。

用指腹沾取洗米水打圈清潔面部，避開眼周區(qū)域。動作需輕柔，時間控制在1分鐘內(nèi)。

每周使用2-3次為宜，過度使用可能破壞皮膚屏障。敏感肌應(yīng)減少至每周1次。

洗米水不能完全替代潔面產(chǎn)品，建議作為輔助清潔步驟，后續(xù)需用清水洗凈。

使用洗米水洗臉后應(yīng)及時涂抹保濕產(chǎn)品，若出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)停用并就醫(yī)。糖尿病患者慎用含淀粉洗米水。