糖尿病患者可以適量吃石榴。石榴屬于低升糖指數(shù)水果，含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意每日攝入量不超過200克，避免與其他高糖食物同食。

石榴的升糖指數(shù)約為35，屬于低升糖水果，其天然果糖釋放緩慢，不會引起血糖劇烈波動。

石榴籽和果肉含有大量膳食纖維，可延緩糖分吸收，有助于改善餐后血糖水平。

石榴含有多酚類物質，具有抗氧化特性，對預防糖尿病并發(fā)癥有一定幫助。

建議每次食用不超過半個石榴，并計入全天碳水化合物總量，血糖不穩(wěn)定時需暫緩食用。

糖尿病患者可選擇在兩餐之間食用石榴，同時監(jiān)測血糖變化，合并腎病者需咨詢營養(yǎng)師調整攝入量。