寶寶睡覺老是搖頭蹬腿可能由生理性因素、環(huán)境不適、缺鈣、濕疹等原因引起，可通過調整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、皮膚護理等方式改善。

淺睡眠期肢體活動屬于正常現象，無須干預，家長需觀察是否伴隨哭鬧或頻繁驚醒。

室溫過高、衣物過厚或噪音干擾可能導致寶寶不適，家長需保持26℃以下室溫并選擇純棉透氣寢具。

維生素D缺乏可能引起神經興奮性增高，表現為多汗、枕禿，家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑或葡萄糖酸鈣口服溶液。

皮膚瘙癢會導致寶寶頻繁蹭頭，可能與過敏或濕熱環(huán)境有關，表現為紅斑或丘疹，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏。

建議家長記錄搖頭蹬腿的頻次與持續(xù)時間，避免穿戴過多衣物，哺乳期媽媽需注意飲食清淡，若伴隨發(fā)熱或食欲減退應及時就醫(yī)。