萎縮的牙齦通常無法自行再生，但可通過牙齦移植術(shù)、軟組織修復手術(shù)等治療改善，日常護理有助于延緩進展。

通過移植自體腭部或捐贈的軟組織覆蓋暴露牙根，適用于中重度牙齦萎縮，需由牙周?？漆t(yī)生評估操作。

采用引導組織再生技術(shù)結(jié)合生物膜材料刺激牙周組織生長，適合局部牙齦缺損，需配合抗生素預防感染。

通過齦下刮治清除牙結(jié)石控制牙周炎，配合氯己定含漱液、米諾環(huán)素凝膠等藥物減少炎癥對牙齦的破壞。

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙，每年進行牙周檢查，戒煙可降低牙齦萎縮風險。

建議每日使用牙線清潔牙縫，適量補充維生素C和鈣質(zhì)，出現(xiàn)牙齒敏感或牙根暴露時及時就診牙周科。