頭暈、胸悶、惡心可能由低血糖、體位性低血壓、焦慮癥、貧血等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)充糖分、調(diào)整體位、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降，表現(xiàn)為頭暈伴冷汗、心悸。立即進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)失衡引發(fā)腦部供血不足，常見(jiàn)于脫水或長(zhǎng)期臥床者。改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，增加水和電解質(zhì)攝入有助于改善癥狀。

心理壓力導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)胸悶、呼吸急促等軀體化癥狀。認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練可減輕發(fā)作，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

血紅蛋白不足造成組織缺氧，伴隨面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

日常保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免突然體位變化，若癥狀反復(fù)或加重應(yīng)及時(shí)檢查心電圖、血常規(guī)等明確病因。