脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。

雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進(jìn)展。

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，每日掉發(fā)量明顯增多。需通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息緩解壓力，必要時短期服用谷維素或安神補(bǔ)腦液。

缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊周期，伴隨指甲脆裂等癥狀。建議檢測血清鐵蛋白，補(bǔ)充蛋白粉、復(fù)合維生素及琥珀酸亞鐵片。

甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)，常伴月經(jīng)紊亂。需檢查激素水平，使用左甲狀腺素鈉或炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

日常建議選擇無硅油洗發(fā)水，避免過度燙染，每周食用黑芝麻、核桃等富含胱氨酸的食物，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需盡早就診。