根據(jù)你現(xiàn)在處于孕早期的情況，紅糖水可以喝，但是要控制量，紅糖水本質(zhì)上和白糖水并沒有很大的區(qū)別，都可以提供能量，但是要明白"過猶不及"的道理，適量飲用。吃東西也是同樣的道理，飲食一定要按照自己的食量，不要吃的過多，否則會消化不良而積食。另外不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)，雖然孕婦在懷孕期間需要的能量多，但是不應(yīng)該一味地補(bǔ)充營養(yǎng)，應(yīng)適量補(bǔ)充，并且要營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，避免由于過度補(bǔ)充營養(yǎng)導(dǎo)致的營養(yǎng)過剩。