如果枕頭太高，就會影響頸椎正常的生理彎曲，從而引起肌肉疲勞性損傷以及韌帶牽拉勞損，從而產(chǎn)生痙攣，炎癥等，所以枕高枕頭往往會出現(xiàn)頸肩酸痛，有的還會出現(xiàn)頭暈，手麻的癥狀枕高枕頭也是引起頸椎病和落枕的常見原因一般枕頭的高度為10~15厘米比較合適，具體枕頭的高度還要因為個人的生理弧度而決定除了枕頭的高度，枕頭的硬度也非常重要，平時要選擇軟硬適度的枕頭