驗孕方法主要有觀察月經(jīng)變化、測量基礎體溫、檢查乳房變化、使用尿妊娠試驗等。建議結(jié)合多種方法綜合判斷，必要時就醫(yī)確認。

月經(jīng)推遲是懷孕的常見早期表現(xiàn)，但需排除壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等因素干擾。建議記錄月經(jīng)周期，持續(xù)推遲一周以上需重視。

持續(xù)18天以上基礎體溫居高不下可能提示懷孕。需每日晨起未活動時測量舌下溫度，保持測量條件一致。

懷孕后乳房可能出現(xiàn)脹痛、乳暈加深等現(xiàn)象。這些變化通常在受孕后2-3周開始顯現(xiàn)，但個體差異較大。

可使用醫(yī)用尿杯收集晨尿，觀察尿液變化或進行煮沸試驗等傳統(tǒng)方法，但準確率較低。建議最終通過醫(yī)院檢查確認。

保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，所有自測方法都存在誤差可能，建議及時就醫(yī)進行血HCG檢測以獲得準確結(jié)果。