膝蓋勞損多數(shù)情況下可以恢復(fù)，但徹底恢復(fù)程度與損傷程度、治療方式、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)?；謴?fù)方法主要有充分休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)膝或拐杖輔助支撐。

通過熱敷、超聲波、電刺激等理療手段促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥和疼痛。

遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，或玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射改善潤滑。

嚴(yán)重軟骨損傷或半月板撕裂需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，晚期骨關(guān)節(jié)炎可能需人工關(guān)節(jié)置換。

恢復(fù)期間建議控制體重，加強(qiáng)股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，避免過度運(yùn)動(dòng)造成二次損傷。