手上的老年斑可能由紫外線照射、皮膚老化、遺傳因素、脂褐素沉積等原因引起，可通過防曬護理、激光治療、藥物涂抹、飲食調(diào)整等方式改善。

長期暴露在陽光下會導致皮膚黑色素沉積。日常需使用SPF30以上的防曬霜，避免正午外出，可配合含維生素E的護膚品修復光損傷。

隨著年齡增長，皮膚代謝減緩導致色素清除能力下降。建議增加富含維生素C的蔬菜水果攝入，適當進行手部按摩促進血液循環(huán)。

家族中有老年斑病史者更易出現(xiàn)類似癥狀。這類情況可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸等外用藥物干預。

與細胞代謝廢物堆積有關，可能伴隨皮膚干燥粗糙?？蓢L試Q開關激光治療，配合口服維生素C和谷胱甘肽等抗氧化劑。

日常注意補充番茄、藍莓等抗氧化食物，避免用力摩擦患處，若斑塊突然增大或出血應及時就診排查皮膚病變。