潘欣臻 副主任醫(yī)師
2022-05-24 14:56 回答了該問題
根據(jù)您所說的情況來看的話,這個有很多種方法的呀,建議您平時首先要注意保證自身的營養(yǎng)需求,這樣的話是有助于增加免疫力,有助于身體的健康,并且呢,還可以有助于骨骼的發(fā)育,有助于長高的。平時多吃一些高鈣的食物,高蛋白的食物,保證充足睡眠,配合著運動鍛煉,這樣就可以了啊。
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