嬰兒適量吃鱈魚肝油有助于補(bǔ)充維生素A、維生素D、DHA、EPA等營養(yǎng)素，對視力發(fā)育、骨骼生長、免疫功能和腦神經(jīng)發(fā)育有積極作用。

1、促進(jìn)視力發(fā)育

鱈魚肝油富含維生素A，是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，有助于嬰兒視覺功能的發(fā)育。缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥或干眼癥。建議家長選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的嬰幼兒專用鱈魚肝油，避免過量攝入。

2、強(qiáng)化骨骼健康

維生素D是鱈魚肝油的核心成分之一，能促進(jìn)鈣磷吸收，預(yù)防佝僂病。嬰兒骨骼快速生長期對維生素D需求較高，尤其在日照不足地區(qū)，適量補(bǔ)充有助于降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。

3、支持腦神經(jīng)發(fā)育

鱈魚肝油中的DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結(jié)構(gòu)脂肪酸，對嬰兒認(rèn)知能力和神經(jīng)突觸形成具有重要作用。EPA則參與調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，兩者協(xié)同促進(jìn)早期智力開發(fā)。

4、增強(qiáng)免疫功能

維生素A和D共同調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)呼吸道和消化道黏膜屏障功能。適量補(bǔ)充可降低嬰兒呼吸道感染概率，但需注意過量可能反而抑制免疫應(yīng)答。

5、改善心血管健康

EPA具有抗炎和調(diào)節(jié)血脂的作用，雖然嬰兒期心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)極低，但早期建立健康的脂肪酸代謝模式可能對遠(yuǎn)期健康產(chǎn)生積極影響。需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

家長給嬰兒添加鱈魚肝油時，應(yīng)選擇嬰幼兒專用劑型，避免與維生素AD制劑重復(fù)補(bǔ)充。初次添加需觀察3-5天是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉等。建議在上午時段服用以利于吸收，同時配合均衡輔食喂養(yǎng)。定期兒保檢查時可評估營養(yǎng)狀況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整補(bǔ)充方案。儲存時需避光密封，開封后冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)使用完畢。