腦出血后腳麻可通過被動關(guān)節(jié)活動、平衡訓練、肌力強化、步態(tài)練習等方式鍛煉?？祻托韪鶕?jù)神經(jīng)損傷程度個性化設(shè)計，避免過度訓練。

家屬幫助患者進行踝關(guān)節(jié)背屈跖屈運動，每日重復進行防止肌肉萎縮，動作需輕柔緩慢避免二次損傷。

坐位平衡穩(wěn)定后過渡到站立訓練，使用平行杠或助行器輔助，逐步提高單腿支撐時長改善本體感覺障礙。

采用彈力帶抗阻訓練股四頭肌與脛前肌，配合神經(jīng)肌肉電刺激治療，增強下肢近端穩(wěn)定性。

從減重步態(tài)訓練開始，逐步過渡到平地行走，利用視覺反饋糾正異常步態(tài)模式。

康復期間需監(jiān)測血壓波動，訓練前后評估肌張力變化，配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物與針灸治療可提升效果。