寶寶黃疸每次曬太陽(yáng)的時(shí)間一般為10-15分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。黃疸可能是膽紅素代謝異常引起的，建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合光照療法和日常護(hù)理。

新生兒黃疸曬太陽(yáng)需選擇陽(yáng)光柔和的時(shí)段，如上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，避免正午強(qiáng)光直射。暴露部位以背部、四肢為主，注意遮蓋眼睛及會(huì)陰部防止損傷。單次光照時(shí)間不宜過長(zhǎng)，短時(shí)多次更利于膽紅素分解。若寶寶皮膚發(fā)紅、煩躁哭鬧或體溫升高，需立即停止并調(diào)整護(hù)理方案。居家曬太陽(yáng)僅適用于輕度生理性黃疸，病理性黃疸或膽紅素水平較高時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。

家長(zhǎng)需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、吃奶量及排便顏色，記錄黃疸變化情況。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當(dāng)增加喂養(yǎng)頻率促進(jìn)膽紅素排泄。若黃疸持續(xù)超過兩周、范圍擴(kuò)散至手足心或伴隨嗜睡、拒奶等癥狀，應(yīng)盡快就診兒科或新生兒科。醫(yī)生可能根據(jù)病情選擇藍(lán)光治療、藥物干預(yù)或進(jìn)一步檢查，切勿自行延長(zhǎng)曬太陽(yáng)時(shí)間或使用民間偏方。