醫(yī)生回答
陳勇 副主任醫(yī)師
懷孕初期消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、適度活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。懷孕初期消化不良通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食避免油膩、辛辣、高糖食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物的攝入。
2、少量多餐將三餐改為5-6次少量進(jìn)食，每次吃七分飽，避免胃部過(guò)度充盈。餐后保持坐姿30分鐘，不要立即平躺。
3、適度活動(dòng)飯后散步15-20分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)方式。
4、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酶生片等藥物。避免自行服用促胃動(dòng)力藥。
建議孕婦保持規(guī)律作息，穿著寬松衣物，避免腹部受壓。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、腹痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
