何朝燕 主治醫(yī)師
2022-10-25 11:48 回答了該問題
兒童強(qiáng)直脊柱炎的鍛煉方法:第一，加強(qiáng)局部肌肉鍛煉，建議進(jìn)行上肢力量，比如俯臥撐、引體向上以及頸背部肌肉力量的訓(xùn)練。也有一些特殊動作，比如小燕飛等，對恢復(fù)脊背部的力量非常有益。第二，姿勢鍛煉，包括正常的站姿、走姿、臥姿。站姿需要注意站得正直，保持頸背部挺直向上，經(jīng)常鍛煉頸部，還可以預(yù)防頸部脫臼。睡姿應(yīng)以俯臥或仰臥為主，盡量選擇硬質(zhì)的板床，盡量避免側(cè)臥位，可以減少脊柱側(cè)彎以及局部脊柱炎癥的發(fā)生。走姿需要注意保持上身以及腰背部的正直，可以減少對局部脊椎、腰椎的刺激，防止局部炎癥加重。
強(qiáng)直性脊柱炎能吃海鮮嗎
1個問答
脊柱炎疼痛是什么樣感覺
1個問答
強(qiáng)直性脊柱炎老了會癱瘓嗎
1個問答
強(qiáng)直性脊柱炎6個地方疼痛
1個問答
強(qiáng)直脊柱炎打針效果好嗎
1個問答
強(qiáng)直性脊柱炎是怎么引起的
1個問答
強(qiáng)直性脊柱炎患者能接種新冠肺炎疫苗嗎？
1個問答
什么是強(qiáng)直性脊柱炎
1個問答
強(qiáng)直性脊柱炎能過性生活嗎
1個問答
強(qiáng)直性脊柱炎會不會引起頭暈？
1個問答
早上起床時就腰痛小便之后就不痛了是什么原因
1個問答
濕毒清能治蕁麻疹嗎？
1個問答
桃葉可以治痔瘡嗎
1個問答
黑芝麻和核桃哪個更補(bǔ)腦
1個問答
四級膠質(zhì)瘤放化療意義有多大呢？
1個問答
如何促進(jìn)肺部炎癥吸收?
1個問答
二尖瓣脫垂中度返流嚴(yán)重嗎
1個問答
hcg14萬多會空囊嗎
1個問答
間歇性外斜視術(shù)后能喝奶嗎
1個問答
陰囊的毛根下有小疙瘩是怎么回事
1個問答
2025-07-06
2025-06-26
2025-07-07
2025-07-04
2025-07-01
