輕度酒精中毒可通過停止飲酒、補(bǔ)充水分、進(jìn)食碳水化合物、保持休息等方式緩解。輕度酒精中毒通常由飲酒過量、空腹飲酒、酒精代謝緩慢、個(gè)體耐受性差異等原因引起。

立即停止飲酒是首要措施，避免酒精進(jìn)一步攝入加重中毒癥狀?？赊D(zhuǎn)移至通風(fēng)環(huán)境，避免誤吸嘔吐物。

飲用溫開水或淡鹽水有助于稀釋血液酒精濃度，促進(jìn)排泄。每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升液體，避免一次性大量飲水。

食用面包、餅干等易消化碳水化合物能延緩酒精吸收，提供能量輔助代謝。避免高脂食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。

采取側(cè)臥位休息防止窒息，監(jiān)測呼吸和意識(shí)狀態(tài)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或洗熱水澡導(dǎo)致血管擴(kuò)張加重不適。

若出現(xiàn)嘔吐物帶血、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀須立即就醫(yī)。日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒后適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。