月經量少且經常提前一周可能由內分泌失調、卵巢功能減退、子宮內膜損傷、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素調節(jié)、營養(yǎng)支持、藥物治療等方式改善。

長期壓力或作息紊亂導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為月經周期縮短、經量減少。建議調整作息并適當補充維生素E，藥物可選黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片。

可能與年齡增長或卵巢早衰有關，伴隨潮熱、盜汗等癥狀。需檢測抗苗勒管激素水平，藥物可選坤泰膠囊、雌二醇凝膠、克齡蒙片。

多次人工流產或宮腔操作可能導致內膜基底層受損，經量持續(xù)減少。需進行宮腔鏡檢查，藥物可選補佳樂、阿司匹林腸溶片、生長激素注射液。

甲亢或甲減均可干擾月經周期，常伴心悸或乏力。需檢查甲狀腺激素水平，藥物可選優(yōu)甲樂、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片。

日常保持均衡飲食，適量增加豆制品、堅果攝入，避免過度節(jié)食或劇烈運動，建議定期婦科檢查監(jiān)測激素變化。