牙石是不能自己弄掉的，需要通過專業(yè)的操作才可以去除。牙石是口腔內(nèi)的軟垢以及細菌等物質(zhì)鈣化之后形成的礦化物質(zhì)，會緊密的貼合在牙齒表面，一般不能自行去除，如果操作不當，還有可能會導致牙齦出血，甚至是感染，患者可以去正規(guī)醫(yī)院的口腔科，通過超聲波潔牙的方法把附著于牙齒表面的牙石去除，還需要做拋光處理，保持牙齒的光滑性，預防牙石再次形成。