李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-04 22:21 回答了該問(wèn)題
亞健康醫(yī)學(xué)上指的是沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現(xiàn)失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè)觀(guān)的心態(tài)、增加戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)、及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
亞健康飲食上怎樣調(diào)節(jié)比較好
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亞健康怎么調(diào)理？
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中醫(yī)調(diào)理亞健康有用嗎？
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亞健康怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
什么是亞健康呀，有什么表現(xiàn)呀
1個(gè)問(wèn)答
什么是亞健康狀態(tài),怎么恢復(fù)健康呢?
1個(gè)問(wèn)答
如何治療亞健康需要調(diào)節(jié)神經(jīng)功能？
1個(gè)問(wèn)答
什么是婚姻亞健康
1個(gè)問(wèn)答
我的肝臟陽(yáng)性吃什么藥醫(yī)生說(shuō)亞健康不需要吃藥
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現(xiàn)在常常感到身心疲憊，是不是身體處在亞健康的狀態(tài)了？
1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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