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孩子生長(zhǎng)期喝牛奶能增高嗎

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問(wèn)題描述

孩子生長(zhǎng)期喝牛奶能增高嗎

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

孩子生長(zhǎng)期喝牛奶可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。長(zhǎng)高不單純是進(jìn)食一個(gè)因素所決定的,影響長(zhǎng)高因素還有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、睡眠因素、運(yùn)動(dòng)以及一些疾病,都是影響孩子身高原因。其中,營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也是非常重要的。牛奶作為一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入后會(huì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、肌肉強(qiáng)健。同時(shí),牛奶中還含有豐富鈣元素,也是影響身高的一個(gè)重要影響因素。攝入牛奶也要適量,不能過(guò)多攝入,多了也會(huì)有害身體。如果想要長(zhǎng)高,還要保證充足睡眠,并且加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。

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