月經期腰酸可能與盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮位置異常、盆腔炎性疾病等因素有關。

月經期盆腔血管擴張導致充血，可能引發(fā)腰部酸脹感，可通過熱敷緩解癥狀。

子宮內膜脫落時釋放前列腺素，刺激子宮收縮并可能引起腰部牽涉痛，建議遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物緩解。

子宮后傾可能壓迫骶神經叢導致腰酸，可通過膝胸臥位鍛煉改善，嚴重者需手術矯正。

盆腔炎或子宮內膜異位癥等病理性因素可能引起持續(xù)性腰酸，需進行抗感染治療或腹腔鏡手術。

月經期間建議保持適度活動，避免久坐，可適量食用生姜、紅棗、菠菜、牛肉等食物，必要時在醫(yī)生指導下使用對乙酰氨基酚、萘普生或酮洛芬等藥物緩解癥狀。