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做什么運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的肌肉

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問(wèn)題描述

做什么運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的肌肉

醫(yī)生回答

文子隱

文子隱 主治醫(yī)師

這要看你想練什么地方的肌肉了!!建議你最好是去健身房找個(gè)專(zhuān)業(yè)的教練,讓他給你制定鍛煉計(jì)劃!這樣,可以系統(tǒng)的鍛煉,并且還不容易受傷!!但是你一定要記住,要想肌肉長(zhǎng)的快,飲食一定要跟上!!還有,欲速則不達(dá)!!祝你健康!!

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